Tuunaa työsi merkityksellisemmäksi 

Tuunaa työsi merkityksellisemmäksi 

Teksti: Rosa Nenonen Kuva: Roosa Karhu   “Merkitystä voi löytää mistä tahansa työstä.” – Amy Wrzesniewski Työ on tärkeä osa hyvää elämää. Usein ajattelemme, että hitusen parempi palkka ja korkeampi asema parantaisivat elämänlaatuamme entisestään. Sitten petymme....

Merkityksellisyyden kaipuu

Merkityksellisyyden kaipuu

Kirjoittaja: Rosa Nenonen Dostojevski sanoi lähes 200 vuotta sitten, että hirvein rangaistus ihmiselle on sellainen elämänmittainen työ, jolla ei ole mitään merkitystä tai hyödyllisyyttä. Hänen ajatuksensa ei ole vanhentunut päivääkään, ihmisen tarve kokea...

Onnellisuuden harha

Onnellisuuden harha

Kirjoittaja: Rosa Nenonen Meillä on valtavasti tutkittua tietoa siitä, mikä tekee elämästä hyvää ja onnellista, mutta siitä huolimatta olemme ajautuneet entistä kauemmaksi tasapainosta ja hyvinvoinnista. Media on pullollaaan otsikoita onnellisuudesta: ”Onnellisten...

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Stanfordin professori Carol Dweck on yksi johtavista motivaation tutkijoista. Hänen mukaansa älykkyysosamäärä ei ole lainkaan niin hyvä ennustaja tulevaisuuden saavutuksille kuin mielenlaatu - muuttumattomuuden (fixed mindset) tai...

Merkityksellisen työn kaava (alkusanat)

Merkityksellisen työn kaava (alkusanat)

Muistan vieläkin sen hetken, kun ensimmäistä kertaa havahduin pohtimaan työn merkityksellisyyttä. Siitä on jo lähes kaksikymmentä vuotta. Olin valmistautumassa vuoden 2004 olympialaisiin Ateenassa lajinani rytminen voimistelu. Valmentajat, yhteistyökumppanit ja...

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia –lue tämä!

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia –lue tämä!

Teksti: Rosa Nenonen   Uusi vuosi on lupausten kulta-aikaa. Monet miettivät tälläkin hetkellä: “Mikä on minun lupaukseni vuodelle 2021?” En haluaisi latistaa jo tässä vaiheessa, mutta todennäköisyys, että tulet saavuttamaan lupauksesi, on heikko, lähes mitätön....

Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Onko onnen korostaminen on mennyt överiksi? Viime vuosien aikana onnellisuus on sanana kulutettu täysin puhki. Media on pullollaan otsikoita aiheesta: ”Viisi askelta onnellisempaan parisuhteeseen”, ”Onnellisten ihmisten...

Mitä jos tämä onkin ainoa hetki?

Mitä jos tämä onkin ainoa hetki?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KATRI KAPANEN   “Don’t fear death, fear the un-lived life”. ― Natalie Babbitt Oletko koskaan tavannut välittömään mielihyvään pyrkivää apinaa, joka välttelee vastuuta ja viivyttelee asioiden aloittamisella? Se taitaa löytyä lähempää...

Kohti tuntematonta

Kohti tuntematonta

“TEKSTI: ROSA NENONEN KUVAT: KAAPO KAMU” Voitko kuvitella, miten pelottavaa olisi, jos virheistä tippuisi suoraan helvettiin? Itse ainakin jähmettyisin paikalleni, kuten varmasti monet muutkin, muttei Kolumbus. Hän lähti etsimään meritietä Intiaan, vaikka vaarana...

Huomaa hyvä!

Huomaa hyvä!

Huomaa hyvä! Näin ohjaat lasta ja nuorta löytämään luonteenvahvuutensa (2016) PS-kustannus Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme...

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Stanfordin professori Carol Dweck on yksi johtavista motivaation tutkijoista. Hänen mukaansa älykkyysosamäärä ei ole lainkaan niin hyvä ennustaja tulevaisuuden saavutuksille kuin mielenlaatu - muuttumattomuuden (fixed mindset) tai...

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Monet pelkäävät itsemyötätunnon olevan heikkoutta, itsekeskeisyyttä ja saamattomuutta. Täytyy myöntää, että kuuluin itsekin epäilijöiden joukkoon. Ajattelin, että jos olen myötätuntoinen itseäni kohtaan vaikeissa tilanteissa,...

Hyvän mielen taidot

Hyvän mielen taidot

Maaretta Tukiainen: Hyvän mielen taidot (2016) PS-kustannus Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme kiinnostaviin kirjauutuuksiin....

Ilon kirja

Ilon kirja

Ilon kirja – Ystävyydestä, rakkaudesta ja hyvästä elämästä (2016) Suom. Tommi Uschanov WSOY Teksti: Kaisa Koskela Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian...

Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

“Teksti: Rosa Nenonen Kuvat: Kaapo Kamu” Yksi elämän ja onnellisuuden peruspilareista on tunne siitä, että voimme toteuttaa itseämme. Merkityksettömyyden kokemus kumpuaa usein siitä, että emme ole yhteydessä itseemme ja omiin tunteisiimme. Emme ole tietoisia...

Carol Dweck: Mindset

Carol Dweck: Mindset

Suom. Jaana-Mirjam Mustavuori Viisas elämä Teksti: Kaisa Koskela Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme kiinnostaviin...

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

Pilots Q&A

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVAT: KAAPO KAMU “Pitääkö sinne tulla huppu päässä?” kysyi eräs ystäväni, joka oli kiinnostunut tulemaan Pilotsin kurssille mutta arkaili. "Ketä muita siellä on ja mitä siellä oikein tapahtuu?" Aika ajoin kohtaan mielikuvia ja asenteita, jotka...

Onnellisuuden harha

Negatiivinen vinouma estää näkemästä kirkkaasti

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: JUHA MUSTONEN “Tulevaisuus - pilalla, nostalgia - pilalla, nykyhetki on pilalla...”  Oletko kuullut Dj Ibusalin biisin Pilalla? Parin minuutin aikana hän luettelee pitkän listan asioita, jotka ovat pilalla, kuten asenteet, tulevaisuus,...