Merkityksellisen työn kaava (alkusanat)

Merkityksellisen työn kaava (alkusanat)

Muistan vieläkin sen hetken, kun ensimmäistä kertaa havahduin pohtimaan työn merkityksellisyyttä. Siitä on jo lähes kaksikymmentä vuotta. Olin valmistautumassa vuoden 2004 olympialaisiin Ateenassa lajinani rytminen voimistelu. Valmentajat, yhteistyökumppanit ja...

Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Onko onnen korostaminen on mennyt överiksi? Viime vuosien aikana onnellisuus on sanana kulutettu täysin puhki. Media on pullollaan otsikoita aiheesta: ”Viisi askelta onnellisempaan parisuhteeseen”, ”Onnellisten ihmisten...

Mitä jos tämä onkin ainoa hetki?

Mitä jos tämä onkin ainoa hetki?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KATRI KAPANEN   “Don’t fear death, fear the un-lived life”. ― Natalie Babbitt Oletko koskaan tavannut välittömään mielihyvään pyrkivää apinaa, joka välttelee vastuuta ja viivyttelee asioiden aloittamisella? Se taitaa löytyä lähempää...

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia – lue tämä!

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia – lue tämä!

Uusi vuosi on lupausten kulta-aikaa. Monet miettivät tälläkin hetkellä: “Mikä on minun lupaukseni vuodelle 2019?” En haluaisi latistaa jo tässä vaiheessa, mutta todennäköisyys, että tulet saavuttamaan lupauksesi, on heikko, lähes mitätön. Amerikkalaistutkimuksen...

8 tutkittua tapaa saavuttaa uundenvuodenlupaus

8 tutkittua tapaa saavuttaa uundenvuodenlupaus

Edellisessä kirjoituksessani Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia – lue tämä! käsittelin sitä, miksi lupausten pitäminen on niin vaikeaa ja mitä pitää tehdä ennen kuin voi asettaa itselleen tavoitteita. Jos et vielä tiedä, mikä on merkityksellistä ja tavoittelemisen...

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia – lue tämä!

Ennen kuin teet uudenvuodenlupauksia – lue tämä!

Uusi vuosi on lupausten kulta-aikaa. Monet miettivät tälläkin hetkellä: “Mikä on minun lupaukseni vuodelle 2019?” En haluaisi latistaa jo tässä vaiheessa, mutta todennäköisyys, että tulet saavuttamaan lupauksesi, on heikko, lähes mitätön. Amerikkalaistutkimuksen...

Huomaa hyvä!

Huomaa hyvä!

Huomaa hyvä! Näin ohjaat lasta ja nuorta löytämään luonteenvahvuutensa (2016) PS-kustannus Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme...

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Stanfordin professori Carol Dweck on yksi johtavista motivaation tutkijoista. Hänen mukaansa älykkyysosamäärä ei ole lainkaan niin hyvä ennustaja tulevaisuuden saavutuksille kuin mielenlaatu - muuttumattomuuden (fixed mindset) tai...

Miksi tahdonvoimaan ei kannata luottaa?

Miksi tahdonvoimaan ei kannata luottaa?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU 1960-luvun lopulla tutkija Walter Mischel teki yhden maailman tunnetuimmista psykologisista kokeista. Joukko 4-vuotiaita lapsia joutui tiukkaan tilanteeseen. Heille annettiin vaahtokarkki ja kerrottiin, että he voisivat syödä...

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Monet pelkäävät itsemyötätunnon olevan heikkoutta, itsekeskeisyyttä ja saamattomuutta. Täytyy myöntää, että kuuluin itsekin epäilijöiden joukkoon. Ajattelin, että jos olen myötätuntoinen itseäni kohtaan vaikeissa tilanteissa,...

Hyvän mielen taidot

Hyvän mielen taidot

Maaretta Tukiainen: Hyvän mielen taidot (2016) PS-kustannus Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme kiinnostaviin kirjauutuuksiin....

Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

“Teksti: Rosa Nenonen Kuvat: Kaapo Kamu” Yksi elämän ja onnellisuuden peruspilareista on tunne siitä, että voimme toteuttaa itseämme. Merkityksettömyyden kokemus kumpuaa usein siitä, että emme ole yhteydessä itseemme ja omiin tunteisiimme. Emme ole tietoisia...

Carol Dweck: Mindset

Carol Dweck: Mindset

Suom. Jaana-Mirjam Mustavuori Viisas elämä Teksti: Kaisa Koskela Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi perehdymme kiinnostaviin...

Pilots Q&A

Pilots Q&A

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVAT: KAAPO KAMU “Pitääkö sinne tulla huppu päässä?” kysyi eräs ystäväni, joka oli kiinnostunut tulemaan Pilotsin kurssille mutta arkaili. "Ketä muita siellä on ja mitä siellä oikein tapahtuu?" Aika ajoin kohtaan mielikuvia ja asenteita, jotka...

Negatiivinen vinouma estää näkemästä kirkkaasti

Negatiivinen vinouma estää näkemästä kirkkaasti

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: JUHA MUSTONEN “Tulevaisuus - pilalla, nostalgia - pilalla, nykyhetki on pilalla...”  Oletko kuullut Dj Ibusalin biisin Pilalla? Parin minuutin aikana hän luettelee pitkän listan asioita, jotka ovat pilalla, kuten asenteet, tulevaisuus,...

Tarinoita rohkeudesta: Joonas Vartola

Tarinoita rohkeudesta: Joonas Vartola

“TEKSTI: ANTONIA HAMBERG KUVAT: ANNA AUTIO” Pilotsin haastattelusarja Tarinoita rohkeudesta keskittyy voimaannuttaviin keskusteluihin henkilöiden kanssa, jotka ovat tehneet rohkeita ja yksilöllisiä valintoja elämässään. Näitä ihmisiä yhdistää usko omaan visioon ja...

Tarinoita rohkeudesta: Karoliina Hellberg

Tarinoita rohkeudesta: Karoliina Hellberg

“TEKSTI: ANTONIA HAMBERG KUVAT: ANNA AUTIO” Pilotsin haastattelusarja Tarinoita rohkeudesta keskittyy voimaannuttaviin keskusteluihin henkilöiden kanssa, jotka ovat tehneet rohkeita ja yksilöllisiä valintoja elämässään. Näitä ihmisiä yhdistää usko omaan visioon ja...

Brené Brow: Uskalla Haavoittua

Brené Brow: Uskalla Haavoittua

“ELÄ ROHKEASTI TÄYDELLÄ SYDÄMELLÄ (2013) SUOM. LEENA SILTONEN BASAM BOOKS Teksti: Kaisa Koskela” Kansien välissä –sarja nostaa esiin moderniin psykologiaan liittyvää kirjallisuutta monipuolisesti meiltä ja muualta. Positiivisen psykologian klassikoiden lisäksi...