Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

Positiivinen psykologia – Mitä se on ja mitä se ei ole?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Onko onnen korostaminen on mennyt överiksi? Viime vuosien aikana onnellisuus on sanana kulutettu täysin puhki. Media on pullollaan otsikoita aiheesta: ”Viisi askelta onnellisempaan parisuhteeseen”, ”Onnellisten ihmisten...
Kohti tuntematonta

Kohti tuntematonta

“TEKSTI: ROSA NENONEN KUVAT: KAAPO KAMU” Voitko kuvitella, miten pelottavaa olisi, jos virheistä tippuisi suoraan helvettiin? Itse ainakin jähmettyisin paikalleni, kuten varmasti monet muutkin, muttei Kolumbus. Hän lähti etsimään meritietä Intiaan, vaikka vaarana...
Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

Kasvun mielenlaadulla potentiaali on rajaton

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Stanfordin professori Carol Dweck on yksi johtavista motivaation tutkijoista. Hänen mukaansa älykkyysosamäärä ei ole lainkaan niin hyvä ennustaja tulevaisuuden saavutuksille kuin mielenlaatu – muuttumattomuuden (fixed...
Miksi tahdonvoimaan ei kannata luottaa?

Miksi tahdonvoimaan ei kannata luottaa?

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU 1960-luvun lopulla tutkija Walter Mischel teki yhden maailman tunnetuimmista psykologisista kokeista. Joukko 4-vuotiaita lapsia joutui tiukkaan tilanteeseen. Heille annettiin vaahtokarkki ja kerrottiin, että he voisivat syödä...
Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

Itsemyötätunto päihittää itsetunnon

TEKSTI: ROSA NENONEN KUVA: KAAPO KAMU Monet pelkäävät itsemyötätunnon olevan heikkoutta, itsekeskeisyyttä ja saamattomuutta. Täytyy myöntää, että kuuluin itsekin epäilijöiden joukkoon. Ajattelin, että jos olen myötätuntoinen itseäni kohtaan vaikeissa tilanteissa,...
Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

Mitä tarkoittaa itsensä toteuttaminen?

“Teksti: Rosa Nenonen Kuvat: Kaapo Kamu” Yksi elämän ja onnellisuuden peruspilareista on tunne siitä, että voimme toteuttaa itseämme. Merkityksettömyyden kokemus kumpuaa usein siitä, että emme ole yhteydessä itseemme ja omiin tunteisiimme. Emme ole tietoisia...